BurnLong statt Burnout


Stress überwinden –– gesund bleiben

von M. Kiel-Hinrichsen (Hg.)

Herausgegeben von Kiel-Hinrichsen, Monika; Beiträge von Buermann, Uwe; Beiträge von Glöckler, Michaela; Beiträge von Immenroth, Anke; Beiträge von Kiel-Hinrichsen, Monika; Beiträge von Peters, Markus; Beiträge von Rath, Catrin; Beiträge von Thomas, Linda; Beiträge von Voigt, Andreas

EAN 9783825180102

Artikelnummer 9783825180102

Urachhaus


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Dieses Buch bietet wertvolle Hilfen, wie Sie sich mit all Ihren Kräften für eine Idee, Ihre beruflichen Aufgaben oder Ihre Familie einsetzen können, ohne auszubrennen.

Jenseits der gängigen Methoden zur Stressbewältigung werden dabei Wege im ganzheitlich-spirituellen und kreativ-schöpferischen Bereich erschlossen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag ohne Erschöpfung zu bewältigen.

  • Der Schlaf und wie wir die Nachtkräfte zur Erholung nutzen können
  • Mit dem Herzen wahrnehmen als Stressprophylaxe
  • Gedanken-, Gefühls- und Handlungskontrolle und ihr Einfluss auf unser Kräftepotenzial
  • Bedürfnisse als Kraftquelle
  • Wie uns moderne Medien unter Stress setzen
  • Kräfte schöpfen durch einen bewussten Umgang mit der Sprache
  • Das direkte Umfeld: Innere und äußere Ordnung schaffen
  • Malen, rhythmisches Zeichnen und Plastizieren: Mit schöpferischen Tätigkeiten Kräfte mobilisieren
  • Meditative Übungen gegen Burnout

Inhaltsverzeichnis

Nur wer gebrannt hat, kann ausbrennen | Burnout verstehen und vorbeugen | Selbstmanagement aus dem Herzen heraus | Mit Gewaltfreier Kommunikation Burnout vorbeugen | Hide-out statt Burnout | Tapetenwechsel: Von der sich pflegenden Geste zu inneren Ordnung | Ein kreativ-schöpferischer Weg, um die Lebenskräfte zu erneuern | Sprache sprechen – Kräfte schöpfen

Erscheinungsdatum: 23.11.2016
Auflage: 1.
Seiten: 120, mit zahlreichen Farbfotos
Einbandart: kartoniert
ISBN: 978-3-8251-8010-2