Die innere Balance geht verloren und es stellt sich das Grundgefühl ein: Ich bin getrieben und kann mein Leben nicht mehr selbst bestimmen! Aus ganz unterschiedlichen Perspektiven werden in diesem Buch Wege zu mehr Stressbalance und Lebensqualität gezeigt. Angesetzt wird beim Umgang mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und Gedanken, den sozialen Beziehungen, sowie den Rhythmen im Tages- und Jahreslauf.


Erscheinungsdatum: 2008
Auflage: 1., Aufl.
Seiten: ca 128
Format:
Einbandart: Paperback
ISBN: 9783932161650

Stress-Balance

Wege zu mehr Lebensqualität

von Ballreich, R.; Held, W.; Leschke, M.

In Stresssituationen werden physisch und psychisch enorme Kräfte mobilisiert. Wer nicht gelernt hat, mit diesen Energien intelligent umzugehen, der erfährt die negativen Seiten des Stress: Gereiztheit, Niedergeschlagenheit, Nervosität, Migräne, Herz-Kreislaufprobleme und andere psychosomatische Krankheiten.


EAN 9783932161650

Hersteller: Gesundheitspflege initiativ

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